Paddleboarding als Heilmittel

SUP kann die beste Heilung für viele Beschwerden sein. Hier berichte ich von einem Erlebnis aus meinem Leben, bei dem mir SUP-Paddeln bei der Heilung meiner körperlichen Beschwerden geholfen hat.

Meine Tanzkarriere war vorbei, doch meine chronischen Hüftschmerzen belasteten mich lange Zeit. Ich hatte einen Großteil meines Lebens mit Tanzen, Unterrichten, Yoga und Fitness verbracht. Überdrehte Posen konnten meine chronischen Hüftprobleme jedoch nicht heilen. Außerdem litt ich unter einer genetischen Störung namens „Genu valgum“ (X-Bein-Krankheit), die Krämpfe verursachte und meine Hüfte aufgrund der schwierigen Ausrichtung belastete.

Ich hatte in diesen Jahren viele Chiropraktiker aufgesucht, die mir vorübergehend bei der Schmerzlinderung halfen. Auch einige der Narbengewebe besserten sich durch eine Massage. Diese Behandlungen waren jedoch nur von kurzer Dauer. Von Tag zu Tag trugen sie nichts zu meiner Heilung bei, und meine Hüftschmerzen verstärkten sich. Die Vibrationen, die nachts auftraten, waren noch schlimmer.

Diese verfluchten Tage endeten, als ich auf einem Paddleboard stand…….!

Endlich, im Alter von 33 Jahren, habe ich etwas gefunden, das mir neben Bewegung und Fitness auch eine Portion Therapie bietet.

Ein lebensveränderndes Wunder – SUP jeden Tag ein bisschen mehr lieben  

Es war ein wunderschöner Tag im Oktober 2008, als ich auf einem Paddel Boot zum ersten Mal in meinem Leben, und ich liebte dieses Gefühl. Es gab eine anonyme Veränderung in meinem Körper, die ich noch nie zuvor erlebt hatte. Wenn jemand dieses Gefühl beschreiben würde, wäre es eine perfekte anatomische AusrichtungAls ich regelmäßig paddelte, ließen meine Hüftschmerzen allmählich nach. Meine chronisch verspannte Schulter entspannte sich. Außerdem spürte ich, wie meine Beine weniger X-Beine hatten. Man glaubt vielleicht nicht an ein Wunder, aber Ich hatte es als die beste Heilung meines Lebens empfunden und zu einer Art Lebensstil werden.

Nachdem meine Muskelprobleme besser geworden waren, begann ich zu erforschen, warum das Paddeln in so kurzer Zeit so gut auf mich wirkte. Man fühlt sich viel besser, wenn man einfach nur auf einem 10 Fuß langen Trophäe T2 Paddleboard. Dann begann ich, Yoga- und Fitnesskurse auf Paddleboards zu besuchen und sah die gleichen Ergebnisse bei meinen Klienten. Sie haben mehrere Kommentare zu wie ihr Körper Muskeln beanspruchte, die sie vor dem Paddeln noch nie benutzt hatten.

Je mehr ich mich engagiere Paddleboarding, desto mehr entdecke ich die positiven Seiten. Wenn wir mit hüftbreit auseinander stehenden Füßen auf dem Board stehen, die Knie leicht beugen und dabei die Körpermitte angespannt halten, erreichen wir automatisch eine anatomisch gesunde Position und eine perfekte Körperhaltung. Auf dem Boden stehen wir in verschiedenen Positionen.

Wir neigen dazu, unser Körpergewicht im Stehen auf einem Fuß zu halten oder die Unterseite der Füße zu belasten, wodurch die Knie nach innen und die Hüften nach vorne fallen. Dadurch hängen wir mit dem Oberkörper nach unten, wodurch die Knie blockiert werden. Diese Positionen sind beim SUP nicht anwendbar. Wer in diesen Stehpositionen paddelt, erhöht die Sturzgefahr.

Die perfekte Position durch T2 Paddle-Boarding 

Die Nutzung des Paddleboarding ist einfach, wenn wir die perfekte Position zum Stehen einnehmenDie Füße müssen ausbalanciert und hüftbreit auseinander stehen. Eine leichte Beugung der Knie hilft. Beim Paddeln werden die Oberschenkelknochen sanft in der Hüftpfanne gehalten, was eine ideale Position darstellt. Die Schulterblätter sind nach hinten gezogen, und der Rumpf ist der Hauptteil, der beim Paddeln an Bord für Stabilität sorgt.

WOWSEA SUP ist auf tatsächlicher Basis therapeutisch

Du wirst nicht glauben, dass ich meine pochenden Hüftschmerzen in nur einem Jahr auf dem Board losgeworden bin. Nach drei Jahren auf dem Board quälten mich meine Hüftschmerzen nie wieder. Das Problem meiner Schulter, die beim Training im Fitnessstudio immer wieder überlastet und überanstrengt wurde, wird in diesen drei Jahren gelöst sein. Trophy T2 Paddleboard.

Drei Jahre regelmäßiger Paddelsport halfen mir, meine Hüftschmerzen loszuwerden, die nie wieder auftraten.

Und wenn ich von meinen X-Beinen erzähle, fällt sie nach fünf Jahren SUP kaum noch auf. Ich habe angefangen, meine Knie nach innen zu beugen und lebe ohne Läuferknie und andere sporadische Ischiasprobleme. Außerdem kann ich mit absoluter Sicherheit sagen, dass es eine signifikante therapeutische Wirkung auf meinen Körper hat, die mir kein Training jemals gegeben hat.

SUP – eine tolle Kombination aus Bewegung, Fitness und Therapie

Die perfekte Kombination aus Bewegung, Fitness und Therapie

Ich war noch nie so fit wie heute, bevor ich mit diesem Wunder-Paddeln begann. Als Fitnesstrainerin und Trainerin habe ich jede Übung ausprobiert, darunter Krafttraining, Tai Chi, Bandtraining, Kickboxen und viele andere bekannte Übungen. Aber sie alle haben mich völlig erschöpft. Mit 33 Jahren habe ich meine beste Kombination aus Bewegung, Fitness und Therapie gefunden.

Ich habe mich für das SUP-Yoga-Therapeuten-Zertifizierungsprogramm angemeldet, um die Vorteile von SUP besser kennenzulernen. Ich tue dies, um meinen Klienten zu helfen, SUP als Physiotherapieform besser zu nutzen. Die Ergebnisse sind erstaunlich. Ich habe von anderen SUP-Nutzern gehört, dass Wassersport die Gesundheit und Fitness verbessert.

Paddle Boarding gibt uns immer eine tiefere Verbindung

Die Gewässer setzen negative Ionen frei, die den Heilungsprozess in Körper und Geist fördern. Es ist wissenschaftlich erwiesen, dass Wassersport eine tiefere Verbindung zur Natur ermöglicht, die eine heilende Wirkung hat.

Meiner Meinung nach und aus persönlicher Erfahrung, SUP ist heilend und ein Heilmittel für viele BeschwerdenIch gehöre nicht dem Beruf eines Arztes oder Physiotherapeuten an, aber alles, was ich sage, basiert auf meiner persönlichen Erfahrung und den Bewertungen meiner Klienten. Die beste therapeutische Essenz in Paddleboarding macht mich zu einem stolzen Gläubigen und einem Stand-Up-Paddler fürs Leben.

Aus meiner persönlichen Erfahrung und meiner Meinung nach ist SUP heilsam und ein Heilmittel für Ihre Beschwerden. Ich bin kein Arzt. Ich bin kein Physiotherapeut. Aber ich habe die Vorteile von SUP selbst erlebt. und gesehen, wie es die Menschen positiv verändert, innerlich und äußerlich, wie es kein anderer Sport oder keine andere Therapie getan hat. Und das macht mich zu einem Gläubigen und einem Standup-Paddler fürs Leben, Ich stimme also voll und ganz zu Liebe und genieße meinen Lebensstil von WOWSEA SUP.