So macht SUP-Paddeln im Winter Spaß

Stand-Up-Paddle-Boarding (SUP) bietet im Winter eine unterhaltsame Möglichkeit, das Wasser zu erkunden, ohne schwimmen zu müssen. Beim Surfen steht man auf einem Brett und bewegt sich mit einem Paddel, das wie ein Kanu aussieht, durchs Wasser.

SUP im Winter ist eher etwas für Fans des Standup Paddling. Bei frostigen Temperaturen wagen sich die wenigsten Paddler aufs SUP-Board. Solange das Wasser jedoch nicht gefroren ist, kann man problemlos ins Wasser gehen. Der Winterwassersport hat sich weiterentwickelt und umfasst nun auch andere unterhaltsame Aktivitäten. Dieser Leitfaden über So macht SUP-Paddeln im Winter Spaß wird Ihnen helfen, das Beste aus Ihrem Paddle-Boarding-Erlebnis herauszuholen.

Tipps für SUP-Paddeln im Winter

Stand-Up-Paddling ist eigentlich ein Ganzjahressport – solange das Wasser nicht gefroren ist, kann man auf dem Board balancieren. Viele Paddler meiden es jedoch, im Winter aufs Wasser zu gehen. Schließlich kann es draußen ziemlich kalt werden, und man möchte sich ja nicht erkälten. Dennoch bietet Stand-Up-Paddling im Winter einige Vorteile. So ist das Wasser im Winter meist ruhiger als im Sommer und daher ideal für Anfänger. Wie kann man SUP im Winter genießen? Wir haben Tipps für Sie vorbereitet:

Verwenden Sie eine Leine

Bei der Teilnahme an Wassersportarten hat die Sicherheit oberste Priorität. Am besten ist es, wenn Sie immer eine Leine dabei haben WOWSEA SUP Board beim Paddeln. Bei Ermüdung oder Verlust oder wenn Sie sich zu weit vom Land entfernt befinden, wird Ihr Board zu Ihrer Lebensader.

Jeder Paddler bevorzugt andere Leinenarten (gerade oder gewickelt) und Befestigungspunkte (Knöchel oder Wade). Egal für welche Art von Leine Sie sich entscheiden oder wo Sie sie befestigen möchten, wichtig ist eine stabile, aber leicht abnehmbare Board-Leash. Überlegen Sie sich, eine Paddle-Leash zu kaufen, damit Sie nicht jedes Mal schwimmen müssen, wenn Sie sie verlieren.

Achten Sie auf Wellen und starken Wind.

Bevor wir mit der Aktivität beginnen, müssen wir den Meereszustand kennen und sicherstellen, dass wir das Board beherrschen. Beim Paddle-Boarding sind mäßig starke Winde keine Seltenheit, die hohe Wellen erzeugen können, die uns zu Fall bringen oder gegen felsige Klippen ziehen. Paddle-Surfboards sind größer als Surfbretter, und bei starkem Wellengang ist es wichtig, das Board gut im Gleichgewicht zu halten.

Der Körper eines SUP-Fahrers wirkt wie ein Segel. Starker Wind kann ihn und sein Board daher in alle Richtungen lenken. Besonders für Anfänger erschwert dies das Paddeln und die Fortbewegung erheblich.

Zu den wichtigsten Tipps beim Paddleboarding gehört die Beobachtung der Windverhältnisse. Machen Sie sich vor dem Aufbruch mit den Wetter- und Wasserbedingungen vertraut. Wellen und starker Wind sollten Sie nicht daran hindern, die Grundlagen zu erlernen und zu üben.

Erlernen Sie die richtige Paddeltechnik für die harte Jahreszeit

Paddleboarder müssen ihre Paddel oft korrigieren, was einer ihrer größten Fehler ist. Wenn Sie Anfänger sind und noch keine Erfahrung im Stand-Up-Paddleboarding haben, halten Sie das Paddel möglicherweise instinktiv so, dass der gebogene Teil des Blattes zu Ihnen zeigt.

Achte auch auf die richtige Position deiner Hände. Die folgenden Schritte helfen dir herauszufinden, wo deine Hand am Paddel liegen sollte:

• Greifen Sie das Ende des Paddels ohne Blatt und stehen Sie gerade.
• Legen Sie beide Hände auf das Paddel und legen Sie den Schaft auf Ihren Kopf.
• Achten Sie beim Halten des Griffs darauf, dass Ihr Arm einen Winkel von 90 Grad zum Schaft bildet.
• Stellen Sie sicher, dass Ihre andere Hand (die den Griff nicht hält) einen perfekten 90-Grad-Winkel entlang des Schafts bildet.

Wärmen Sie sich gut auf, bevor Sie im Winter Paddle Boarding üben

Wenn die Temperatur im Winter sinkt, merkt der Körper das nicht nur im Wärmegefühl, sondern auch körperlich. Um dies zu vermeiden, müssen wir uns erwärmen Vor dem Paddle-Boarding gut aufwärmen. Im Winter ist es schwieriger, sich vollständig aufzuwärmen, daher ist es wichtig, Muskeln, Sehnen und Gelenke auf das Training auf dem Board vorzubereiten.

Wählen Sie den Ort oder die Route für Ihr Paddleboarding gut aus.

Im Winter müssen Sie bei der Wahl des Ortes für Ihre SUP-Session besondere Sorgfalt walten lassen, um gefährliche Situationen oder unerwartete Schwierigkeiten zu vermeiden.

Sie müssen die Route gut auf der Karte planen, die Ein- und Ausstiegspunkte genau kennen und die Entfernung sowie die benötigte Zeit prüfen, um nicht zu viel zu tun. Bei späterem Eintreffen müssen Sie einen Teil Ihrer Tour nachts und bei noch niedrigeren Temperaturen zurücklegen. Wenn Sie in einer Flussmündung oder Bucht rudern, müssen Sie die Gezeiten beachten. Es ist ratsam, mögliche Fluchtpunkte für den Notfall einzuplanen.

Wenn du an einem neuen Spot surfen möchtest, informiere dich in Foren oder frage lokale Surfer, die die Besonderheiten des Ortes kennen. Denke auch daran, dass sich die Bedingungen an den Orten, an denen du im Sommer gepaddelt bist, im Winter ändern können, da die Strömungen stärker und die Wellen größer sein können.

Reiten Sie nur Wellen, die Sie bewältigen können

Beim Bodyboarden, Surfen, Segeln oder Stand-Up-Paddeln wirst du wahrscheinlich auf herausfordernde Wellen stoßen. Eine große Welle ist für Anfänger keine gute Idee. Hebe sie dir für später auf. Beginne in der Zwischenzeit mit kleinen, sanften Wellen, bis du mehr Erfahrung gesammelt hast und verstehst, wie das Wasser fließt.

Mit diesem Leitfaden können Sie Ihre Paddelfähigkeiten verbessern und Ihre Zeit auf dem Wasser im Winter sicher und effektiv genießen.

Gerade stehen

Anfangs kann es schwierig sein, geradeaus zu schauen, da der Blick nach unten natürlicher ist. Beim Paddle-Boarding ist es wichtig, aufrecht zu stehen, da dies für maximale Stabilität sorgt. Wenn Sie auf Ihre Füße schauen, blicken Sie offensichtlich nach unten.

Das Aufstehen auf das Board ist schon eine Herausforderung – aber dort zu bleiben ist noch schwieriger. Vermeiden Sie es, nach unten zu schauen, um das Gleichgewicht zu verlieren, da dies Ihre Stabilität beeinträchtigen kann.

Halten Sie den Rücken gerade, die Beine leicht gebeugt, die Schultern nach hinten gezogen und das Körpergewicht vorwiegend auf den Fußballen getragen.

Spezifische Übungen zur Verbesserung Ihres SUP-Niveaus.

Im Winter üben wir unseren Lieblingssport typischerweise weniger aus und sind weniger fit. Die kürzeren Tage, die widrigen Wetterbedingungen und die niedrigen Temperaturen führen dazu, dass wir weniger paddeln und wenn, dann verbringen wir weniger Zeit im Wasser.

Um unser Winter-SUP zu genießen und Verletzungen zu vermeiden, müssen wir eine andere Art von körperlichem Training absolvieren, zum Beispiel ins Fitnessstudio gehen. Idealerweise sollten Sie spezielle Übungen ausprobieren, um Ihr SUP-Niveau zu verbessern..

Fazit

Sport in der Natur zu treiben ist eines der schönsten Dinge im Leben, und wenn es Reisen ist, umso mehr. Zweifellos gibt uns SUP nichts, was uns keine andere Sportart bietet; die Ruhe, die wir auf dem Board empfinden, ist unvergleichlich. Entdecken Sie ohne Grenzen und Liebe, genieße meinen Lebensstil!